Tag Archives for " Panikattacken "

Symptome einer Depression

Symptome von Depressionen-erkennen-akzeptieren-erfolgreich behandeln Häufig geschieht es schleichend. Du fühlst eine unklare, bisher in dieser Art noch nie gefühlte Veränderung deiner Sichtweise auf die Dinge des Lebens. Innerlich entfernst du dich von so vielen dir eigenen Gewohnheiten. Gedankenkombinationen umgeben dich, die dir völlig neu erscheinen; fremdartig, scheinbar nicht deinem Geist entstammend. Mehr und mehr entschwindest […]

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Borderline entgegenwirken

Was ist eine Borderline-Störung? Diese Störung gehört zu den komplexen Persönlichkeitsstörungen. Menschen, die unter Borderline leiden, haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu kontrollieren. Sie sind außerdem von Spannungs- und Leerezuständen, Störungen ihres Selbsterlebens und extremen Stimmungsschwankungen betroffen. Bei Personen mit Borderline gerät die emotionale Stabilität sehr häufig aus dem Gleichgewicht. Das dominante Kennzeichen dieses Krankheitsbildes sind […]

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Wechseljahre

Wechseljahre – Was ist das? Auch wenn viele etwas anderes glauben, aber die Wechseljahre beginnen bereits schon vor der letzten Regelblutung. Sie sind das Gegenstück der Pubertät und bezeichnen die Zeit, in der du von den fruchtbaren Jahren in die unfruchtbare Lebensphase übergehst.  Das Alter, in dem die Wechseljahre beginnen, ist von Frau zu Frau […]

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Krise / Lebenskrise überwinden

Lebenskrisen – Wie werden sie erfolgreich überstanden? Wer kennt das nicht? Der Partner macht Schluss, die Freunde ziehen weg oder ein Familienangehöriger verstirbt. Krise über Krise und kein hilfreicher Ausweg in Sicht.  Das Leben jedes Menschen besteht aus Höhen und Tiefen. Wenn mal etwas nicht nach Plan läuft, ist man schnell verunsichert und weiß meist […]

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Hypnose bei Depressionen

Wie Hypnose dir helfen kann, dein Glück wieder zugewinnen Um zu wissen, wie das Unterbewusstsein funktioniert, kann uns helfen zu verstehen, warum die Hypnose wirksam ist. Um diese Frage zu beantworten, müssen wir ein wenig tiefer graben – in das Unterbewusstsein. Entgegen der landläufigen Meinung ist Depression kein Synonym für Traurigkeit. Und wer Depressionen erlebt, weiß […]

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Bipolare Erkrankung

Was ist eine Bipolare Erkrankung? Die Bipolare Erkrankung ist eine schwere psychische Erkrankung. Charakteristisch für dieses Krankheitsbild ist ein Wechsel von manischen und depressiven Stimmungen, sprich von Hochs und Tiefs. Die Hochs zeichnen sich durch überdurchschnittlich euphorische Gefühle und eine besonders hohe Aktivität aus, die auch durch einen verstärkten Redefluss gekennzeichnet ist sowie Schlafstörungen und […]

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Prüfungsangst

Was tun bei Prüfungsangst? Für viele Menschen ist alleine schon der Gedanke an eine Prüfung ein einziger Alptraum. Viele können sich vor Angst nicht einmal mehr auf die Prüfung bzw. das Gelernte konzentrieren. Zwar gibt es kaum eine Person, die absolut gelassen mit Prüfungssituationen umgeht, doch für den einen oder anderen ist das Thema Prüfung […]

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Stress abbauen

Fühlst du dich gestresst? Dann bist du nicht allein. Bei einer großen Studie aus dem Jahr 2016 ergab sich, dass drei Viertel der deutschen Erwachsenen zumindest gelegentlich unter Stress stehen (Quelle: Statista). Im Verhältnis zu einer früheren Studie stiegen die meisten Zahlen leicht an. Parallel nehmen physische und psychische Erkrankungen zu: Immer mehr Menschen fallen […]

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Erschöpfung

Erschöpfung, was ist das eigentlich?  Das Wörterbuch gibt an: “Erschöpfung, Substantiv, feminin [die]; 1. Das Erschöpfen: Die Erschöpfung aller Reserven; 2. Durch übermäßige Anstrengung hervorgerufene Ermüdung: Bis zur totalen Erschöpfung arbeiten”. Wenn wir den Begriff Erschöpfung im Alltag verwenden, so meinen wir zumeist den Zustand den wir nach einer langen und arbeitsreichen Phase ohne genügend […]

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