Tag Archives for " besiegen "

Angst besiegen

Mit Selbsthilfe und Life Hacks zurück in ein angstfreies Leben Wann ist meine Angst begründet und auch sinnvoll, um mich gegen reale Gefahren zu schützen und wann geht sie weit darüber hinaus, weil sie meinen Alltag beherrscht? Vermutlich hast du dich auch schon mit dieser Frage beschäftigt. Oder du bist bereits einen Schritt weiter und […]

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Panikattacke nachts besiegen

Panikattacke nachts besiegen: Was tun, wenn dir die Angst den Schlaf raubt? Jeder Mensch kennt das Gefühl, nach einem schlimmen Alptraum schweißgebadet aufzuwachen. Doch wenn du ohne Vorwarnung aufgrund einer richtigen Panikattacke nachts aus dem Bett geholt wirst, ist das etwas ganz anderes. Im Folgenden erläutern wir die Unterschiede zwischen einer so genannten NPA (nächtliche […]

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Agoraphobie besiegen

Agoraphobie besiegen Die Agoraphobie bezeichnet eine der schwersten Phobien, die oftmals mit Panikattacken einhergeht.  Normalerweise geht eine Panikstörung der akuten Agoraphobie voraus, bis sich diese vollends in unserer Psyche etabliert hat. Bei der Agoraphobie an sich geht es um die Angst vor offenen Plätzen. Aber auch Menschenmengen oder Situationen in denen es keine Fluchtmöglichkeiten gibt. So auch […]

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Panikattacken besiegen

Angst und Panik können aus dem Nichts erscheinen Es ist ein ganz normaler Tag wie jeder andere auch. Sie kaufen sich beim Bäcker ein Brötchen, nehmen einen Schluck aus Ihrem Coffee-to-go und steigen in die Bahn ein. Zunächst scheint alles in Ordnung zu sein, doch plötzlich spüren Sie, dass die Luft im Zug immer stickiger […]

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