Bipolare Erkrankung

Was ist eine Bipolare Erkrankung? Die Bipolare Erkrankung ist eine schwere psychische Erkrankung. Charakteristisch für dieses Krankheitsbild ist ein Wechsel von manischen und depressiven Stimmungen, sprich von Hochs und Tiefs. Die Hochs zeichnen sich durch überdurchschnittlich euphorische Gefühle und eine besonders hohe Aktivität aus, die auch durch einen verstärkten Redefluss gekennzeichnet ist sowie Schlafstörungen und […]

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Prüfungsangst

Was tun bei Prüfungsangst? Für viele Menschen ist alleine schon der Gedanke an eine Prüfung ein einziger Alptraum. Viele können sich vor Angst nicht einmal mehr auf die Prüfung bzw. das Gelernte konzentrieren. Zwar gibt es kaum eine Person, die absolut gelassen mit Prüfungssituationen umgeht, doch für den einen oder anderen ist das Thema Prüfung […]

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Stress abbauen

Fühlst du dich gestresst? Dann bist du nicht allein. Bei einer großen Studie aus dem Jahr 2016 ergab sich, dass drei Viertel der deutschen Erwachsenen zumindest gelegentlich unter Stress stehen (Quelle: Statista). Im Verhältnis zu einer früheren Studie stiegen die meisten Zahlen leicht an. Parallel nehmen physische und psychische Erkrankungen zu: Immer mehr Menschen fallen […]

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Erschöpfung

Erschöpfung, was ist das eigentlich?  Das Wörterbuch gibt an: “Erschöpfung, Substantiv, feminin [die]; 1. Das Erschöpfen: Die Erschöpfung aller Reserven; 2. Durch übermäßige Anstrengung hervorgerufene Ermüdung: Bis zur totalen Erschöpfung arbeiten”. Wenn wir den Begriff Erschöpfung im Alltag verwenden, so meinen wir zumeist den Zustand den wir nach einer langen und arbeitsreichen Phase ohne genügend […]

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Hypochondrie

Die ständige Suche nach einer unheilbaren Krankheit Hypochondrie: Im heutigen Google-Zeitalter wird vermutlich jeder schon einmal leicht hypochondrische Züge an sich selbst festgestellt haben. Kaum verspürt man ein leichtes Ziehen oder entdeckt etwas Seltsames an seinem Körper, wird die Suchmaschine nach möglichen Krankheitsbildern abgesucht. Dies ist in der Regel zwar nicht wirklich zielführend, ändert aber nichts […]

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Burnout

Burnout: Viel mehr als eine Mode-Krankheit! Es ist an der Zeit, mit einem Vorurteil endgültig aufzuräumen: Wer unter einem Burnout-Syndrom leidet, lässt sich nicht einfach nur gehen und ist schon gar nicht zu faul zum Arbeiten! Ebenso unpassend ist es, in Sachen Burnout von einer Mode-Krankheit zu sprechen. Zum einen wurde der Begriff bereits Mitte […]

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Angst vor Krankheiten

So kannst du die panische Angst vor Krankheiten besiegen Das alltägliche Prozedere, das viele Betroffene nur zu gut kennen: Der Körper wird tagtäglich auf Anzeichen einer lebensbedrohlichen Krankheit abgesucht, das Augenweiß wird vor dem Spiegel ganz genau begutachtet, jeder noch so kleine Schnupfen könnte als erstes Symptom einer schweren Erkrankung gedeutet werden. Jede noch so […]

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Angst vor dem Tod

Verstehen und akzeptieren: Mit der Angst vor dem Tod leben können! Der Tod ist ein Teil unseres Lebens! Diesen Satz wirst du sicherlich bereits häufig gehört haben. Und auch wenn du dir rein rational über die Richtigkeit dieser Aussage im Klaren bist, so fällt es dir dennoch schwer, es zu akzeptieren. Du hast Angst vor […]

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Angst besiegen

Mit Selbsthilfe und Life Hacks zurück in ein angstfreies Leben Wann ist meine Angst begründet und auch sinnvoll, um mich gegen reale Gefahren zu schützen und wann geht sie weit darüber hinaus, weil sie meinen Alltag beherrscht? Vermutlich hast du dich auch schon mit dieser Frage beschäftigt. Oder du bist bereits einen Schritt weiter und […]

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