Vorübung: Die 5 Minuten Meditation

Herzlich Willkommen zur Vorübung des 7 Tage Crashkurses. Meditation ist sehr effektiv wenn es um Motivation, Zufriedenheit, Dankbarkeit und Selbstliebe geht. Versuche diese Übung jeden Tag am Morgen einmal durchzuführen. Es ist eine super Grundlage für die Dinge, die in den nächsten Tagen noch kommen werden. Probiere es doch einfach mal aus...