Willkommen in der PAB Akademie

Deutschlands größte Akademie für die Bewältigung von Panik- und Angststörung, mit über 120 Coachingvideos

Bekannt aus:

1. Modul - Panik und Angst verstehen

Hier Startest du deinen Weg zu einem Panik- und Angststörungsfreien Leben. Hier erfährst du zuerst alle Grundlagen, die du wissen musst bevor du alle weiteren Schritte gehst. Marcus erklärt dir woher Panik und die Angst eigentlich kommen und wodurch diese immer wieder auftreten. Außerdem erfährst du hier warum du deine Symptome falsch interpretierst und so die Situation als Katastrophe wahrnimmst. Es stehen die alle Dokumente im Modul zum Download bereit.

2. Modul - Rüstzeug zur schnellen Heilung 

Auf geht's zum zweiten Schritt in dein Panik- und Angststörungsfreies Leben! Achte darauf, dass du Modul 1 sorgfältig verinnerlicht hast bevor du jetzt mit Schritt zwei weitermachst. Hier erlernst du die kognitiven Verhaltenstechniken mit denen du deine Denk- Reaktions- und Verhaltensweise gegenüber Panik und Angst grundlegend änderst. Keine Sorge, Marcus wird dich an die Hand nehmen und dir das Vorgehen genau erklären. Alle Dokumente und Arbeitsblätter erhältst du natürlich wieder zum Download im Modul 2.

Hier zum Modul 1
Hier zum Modul 2

3. Modul - Übungen zur schnellen Heilung 

Nun zu Schritt 3. Mache dir bitte keine Sorgen wenn Dinge nicht gleich verstehst. Manches brauch einfach seine Zeit, wichtig ist, dass du am Ball bleibst und nicht aufgibst. "WAS LANGE WÄHRT, WIRD GUT". Hier erklärt dir Marcus wie du dich allmählich mit deiner Angst und Panik konfrontierst. Außerdem wirst du deine neu erlernten Fähigkeiten auf die Probe stellen und anwenden. Durch spezielle Übungen und Verhaltensweisen wirst du in diesem Modul lernen, dass dir Panik- und Angststörungen mit ihren Symptomen tatsächlich keinen Schaden zufügen können. Du wirst nach etwas Zeit Mental stärker und Panik- und Angststörungen gehören der Vergangenheit an.

4. Modul - Vollständige Regeneration 

Du kannst stolz auf dich sein, du hast es bis hier hin geschafft! Schritt Nummer 4... Hier bereitet Marcus dich darauf vor, wie du mit Rückschlägen umgehst. Außerdem erfährst du hier auch, dass es absolut nicht schlimm ist nur langsam Resultate zu erzielen. Du erfährst wie du mit Schlafstörungen umgehen musst, auch ob die Ernährung ihren Teil zu deinen Panikattacken und Angststörungen beiträgt. Danke bitte daran, ÜBUNG MACHT DEN MEISTER! BLEIBE AM BALL und arbeite hart an dir, du wirst es schaffen.

Hier zum Modul 3
Hier zum Modul 4

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